Da ich mich ja fast 3 Wochen mit einer “null” bei der Abnahme zufrieden geben musste, habe ich mal etwas “geforscht”, wie man das Plateau überwinden könnte und wie es wieder abwärts gehen kann. Dass Chillis die Abnahme anfeuern können, ist ja nichts neues. Auch die Kombi Eiweiss und Vitamin [weiter…]
Die relativ ruhige „Kinderzeit“ zwischen Kleinkind und Vorpubertät neigt sich so langsam dem Ende zu und die „Kleinen“ verlangen mehr Zeit, Kraft und Aufmerksamkeit. Alles zusammen ist leider nicht zu wuppen – auch wenn der eine oder andere meint, die Bereitstellung der Infos im Türkis Magazin, bei Facebook oder im Netz sei ein Hobby….
Wir sind immer auf der „Suche“ nach neuen Informationen, stehen dabei in engem Kontakt mit Behörden und anderen Stellen, übersetzen Texte oder lassen sie übersetzen oder bitten Experten, zu bestimmten Themen Stellung zu beziehen… Aber leider empfindet es der eine oder die andere als dreist, wenn man auf Facebook in der eigenen Gruppe darauf hinweist, dass die gesuchte Info vor kurzem im Magazin stand und man dieses doch kaufen oder abonnieren möge, um korrekte Infos zu erhalten. Man kann das nun auf die zunehmende Hitze in den letzten Tagen vor dem „großen Regen“ schieben oder es einfach ignorieren – aber trotzdem sollte man die Tatsache nicht ignorieren, dass es nun mal kein Printmagazin gibt, das ein reines Hobbyprojekt ist… letzendlich ist es unser Broterwerb.
Brot. Wir sind damit großgeworden, mit “unser täglich Brot”, in einem der wichtigsten christlichen Gebete. Bei den Muslimen ist es Sünde, Brot wegzuwerfen oder gar auf Brot zu treten.Mit der Ernährungsumstellung auf Low Carb soll das nun alles nicht mehr gelten – Brot – sprich Kohlehydrate – sind ungesund. So [weiter…]
Auch wenn die Sonne noch ordentlich brennt, der Sommer ist nun endgültig vorbei. Der erste Monat mit „r“ ist schon zur Hälfte rum, die Nächte werden frischer und der erste Regen kam mit Macht…. und alle türkischen Mütter stoßen einen kollektiven Erleichterungsseufzer aus: „Schule beginnt!“Drei endlose Sommermonate haben die türkischen [weiter…]
Nachdem ich nun so einiges geschrieben habe, wie ich mich fühle und warum ich abnehme, möchte ich doch jetzt mal präzisieren, WIE ich vorgehe. Wenn man sich eine so große Abnahme wie ich vorgenommen hat, dann dauert das. Udn wenn es dauert, muss es schmecken und zu einem passen. Low Carb High Fat oder Paleo (Steinzeitkost) passt nicht zu jedem, das muss man einfach selbst wissen, wie man vorgeht. Für mich als bekennenden Fleischfresser, Butterundsahne-Fan und Nussvernichter ist es genau das richtige.
Zugegeben, es hat mich auch lange geschüttelt, allein die Vorstellung, IRGENDWAS in meinen heiligen Morgenkaffee zu tun, hob mir schon den Magen. Zudem habe ich sehr lange gebraucht, mich generell von der Vorstellung “Fett ist böse – Fett macht fett” zu lösen. Die Erfahrung lehrt mich inzwischen etwas anderes, und [weiter…]
C 2018 Martina Yaman